Тренінг до Дня ментального здоров'я

Центр життєстійкості Шептицького спільно з Червоноградською філією Товариства Червоного Хреста України(Психосоціальна підтримка на Львівщині) провели універсальний тренінг до Дня ментального здоров'я для випускних груп коледжу.

Цей захід був спрямований на підготовку молоді до випробувань, які чекають їх попереду, адже у сучасному світі надзвичайно важливо вміти справлятися зі стресом.

Під час тренінгу учасники ознайомилися з ефективними методами саморегуляції та підвищення стресостійкості, що допоможе їм зберігати психологічну рівновагу у складних життєвих ситуаціях.

Окремо була проведена сесія про відновлення ресурсів, де учасники дізналися про техніки відпочинку та наповнення енергією, необхідні для ефективної діяльності та підтримання здорового способу життя.

Організатори наголосили на важливості ментального здоров'я для успішного майбутнього та запропонували підтримку тим, хто потребує додаткової допомоги.