Ключі до ментального здоров’я: як це було.

Сьогодні для працівників коледжу відбувся універсальний тренінг з підтримки психічного здоров’я: «Ключі до ментального здоров’я» — простір глибоких роздумів, самопізнання та щирої взаємопідтримки.

Ми разом:

• арттерапія: малювали мандали й знаходили внутрішню гармонію через кольори;

• ретрит: працювали з метафоричними картками «Дари мудрості», відкриваючи нові грані себе;

• тренінг: вивчали техніки дихання та практики турботи про психоемоційний стан; долали власних дементорів — те, що заважає рухатися вперед і головне — вчились чути себе, бути в моменті та підтримувати своє ментальне здоров’я.

Усі учасники залишилися натхненними та задоволеними — тепла атмосфера, практичні інструменти й щира взаємодія створили справжнє відчуття підтримки й єдності.

Учасники заходу висловили бажання частіше брати участь у подібних заходах, адже такі зустрічі допомагають не лише відновитись, а й рухатись уперед з новими силами.

Щиро дякуємо за можливість отримувати нові знанагя Центр життєстійкості Шептицького та Шептицькій районній філії Українського Червоного Хреста (Психосоціальна підтримка на Львівщині), а також організаторам - Бабію Юрій, Беркиті Олені та Панчук Анастасії.

Найцінніші ключі — вже всередині нас. Варто лише наважитись відкрити двері.